ダンヨガ福山スタジオのブログ記事
2014 04/27 01:27
毎日の通勤、通学では、いつも同じ道を通っていますか？ 同じルートばかり使っていると、脳が飽きてしまいます。 たまに違う道を通ると、脳にとって良い“刺激”になります。 一本隣の道を通ることだけでも、違う景色が見えてきて、脳が活性化。 いつもと違う発想が湧き出してきやすくなります。 あるいは、余裕を持って出退勤の時間帯を...
2014 04/26 00:18
普段、街中で日常生活を送っている多くの人は、なかなか自然に触れ合う機会が少ないのではないでしょうか。 自然は、私たちに最高の癒しをもたらしてくれます。 自然の中に行くだけで、気持ちがリフレッシュし、私たちの体や心に染みついた汚れを洗い流してくれます。 ショッピングや映画なども休日の楽しみではありますが、たまには都会を抜け...
2014 04/24 23:36
すっかり春らしい日が続くようになり、街角ではそろそろ早咲きの桜も見られる頃になりました。 世間には陽気が溢れてきますので、五行の「肝」の働きが活発になってきます。 肝は気を司る重要な存在。気の持つ推動、固摂、温煦、防御、気化の作用がうまく働くのは、肝がうまく機能しているからと考えま...
2014 03/14 23:26
＜福山 第３回ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映・講演会＆実践会＞ 内容： 第１部：CHANGE上映・講演会 講師・松尾多加永（日本脳教育協会認定 ブレイントレーナー１級取得） 第２部：マグネティック瞑想＆ヨガ体験会 日時：2014年3月21日（金・祝） 13:30〜16:00 場所：まなびの館ローズコム 4F 小...
2014 02/28 23:53
＜福山 第３回ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映・講演会＆実践会＞ 変わること、変えること。 すべての答えは、あなた自身の中にあります。 あなたの人生と未来の地球のために、 あなたの中に自ら存在する 変える力と変わる勇気を信じて この映画を送ります。 内容： 第１部：C...
2014 02/19 22:36
私たちは50代、60代を過ぎても、体と脳をしっかり整えれば、20代、30代のころのような健康と情熱を取り戻すことができます。イルチブレインヨガで若いころの夢を取り戻しましょう！ 20代で年寄りくさくなってしまう人もいれば、80代で元気ハツラツな人もいます。その大きな違いの一つは、「夢」です。夢と情熱があれば、いつまでも若々しくいら...
2014 02/17 23:18
船は水に浮かんでいますが 水とは分離されています。 もし船が水に浸っていれば いずれ沈んでしまします。 人生もこれと同じです。 あらゆる感情や欲望に 心が浸っていれば 私たちは、水に浸る船のように 沈没してしまいます。 真理を求める人は、 欲望の海に浮かびはしても そこに執着してはいけません。 ...
2014 02/09 23:53
イルチブレインヨガは、身体年齢を若く保つうえで最適なエクササイズの一つです。 大学を卒業してから20年、30年が過ぎたころに同級生たちに会ってみると、同じ年でも若く見える人がいれば、老けて見える人もいます。一体その差は何なのでしょうか。 一番大きいのは、身体年齢の差です。身体年齢というのは、体力のレベルで判断する年齢のことを...
2014 02/05 23:35
現代社会は情報が氾濫しており、私たちは雑多な情報に右往左往しがちです。イルチブレインヨガでは、瞑想を通じて、真に価値のある情報を見分ける力を養います。 私たち現代人は「生きる意味」や「自分の存在意義」などについての答えを求めて、いつもさまよっています。でも、現代脳科学には、人生にとって本当に大事な答えは、自分自身の脳の中にあると...
2014 01/24 23:48
寒さに合わせて、風邪が流行り始めていますね。 陰陽五行の中で、「風邪（ふうじゃ）」は春の邪なのですが、今は「寒邪（かんじゃ）」により身体のいろいろな機能がダメージを受けているために、不調が現れやすい時期です。 特に空気が乾燥しがちですので、目や喉、肌が荒れる場合が多いようです。 今日は比較的楽に入手でき、しかも嬉しい効能がたくさんある...
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