ダンヨガ福山スタジオのブログ記事
2016 04/08 17:43
「いくらダイエットしても、お尻と太ももが痩せない」なんてお困りではりませんか？ 下半身太りは、多くの女性の悩みのタネ。 とくに冬場はむくみやすい季節でもあるため、足が太く見えがちです。 ケアをせずに放置すると、春以降に肌の露出が増えたときに「えっ、ヤバい！」ってことに・・・。 「下半身痩せ」のダイエットは、メディアでも様々な方法が紹...
2016 04/01 08:35
腸内フローラは、「運動不足」が大嫌い！ 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌がありますが、そうした腸内細菌の集まりが、腸内フローラです。この腸内フローラのバランスを整えるのに最適なのが、「腸運動」です。腸運動をすると、悪玉菌が増殖しにくいキレイな腸内環境へと導かれます。 現代人は、腸内フローラの状態が悪化しているといわれま...
2016 02/07 19:57
こんばんは福山イルチブレインヨガです 「足先が冷えて寝付けない」「顔はほてっているのに、下半身が冷えている」なんてことはありませんか？ 足や下半身が冷える人は、脚の筋肉が不足している可能性があります。 足は「第二の心臓」と呼ばれ、脚の筋肉は心臓から下半身に流れてきた血液を再び心臓に戻すポンプの役割を担っています。このポンプ作用が機...
2016 01/15 14:52
皿まわしエクササイズとは、手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、または実際にお皿を手のひらの上に乗せて、それを落とさないように8の字を描く体操です。腕、首、肩、腰、足を刺激し、全身の関節・筋肉のコリをリセット。血液とエネルギーの流れを滑らかにして、健康的な体へと導きます。中でも、皿まわしエクササイズの大きな目的といえるのが、「自然...
2016 01/10 23:52
いつもありがとうございます福山イルチブレインヨガです。 お正月が終わって仕事が始まり、体が徐々に仕事に慣れてきたころでしょうか 今日は、キャンペーンのお知らせです。 新春からスタート 腸ヨガ脳ヨガで、体質改善しませんか ポカポカ体験会 今だけ５００円で体験できます ご予約はお早めに！ この看...
2016 01/02 18:11
皆さま、おはようございます。 今朝も空気の冷たさが肌に凍みるほど寒かったですね～ そんな寒さの中、福山城に行ってきました(^O^) 澄んだ空気の中にたたずむ福山城は、堂々とした感じで素敵でした。 いつもこの時間はラジオ体操をする方たちが集まっていますが、今日は別の場所に移動しているのか、だ～れもいませんでした。 でも逆に、写真を...
2016 01/01 11:21
新年あけましておめでとうございます。福山イルチブレインヨガです。 昨年は皆様に大変お世話になりました。今年もよろしくお願い致します 今年最初のグッドニュース 何と、福山では知らない人はいないFM局のエフエムふくやまの「イブニングステーション」に 福山イルチブレインヨガスタジオ院長のイダヒ先生が出演します 本日、1月1日(金)...
2015 11/07 23:15
こんばんは福山イルチブレインヨガです。 体の硬い人ほど歓迎なキャンペーンのお知らせです ストレッチクラス 3か月会員募集 週1～2回コース 46880円→39640円 週3～4回コース 56600円→47200円 2人以上のお申込みでお1人様につき4000円引き こんな方におすすめ むくみ・冷え・不眠症改善 姿勢矯正、ダイエ...
2015 10/27 00:49
イルチブレインヨガが“入会金半額”キャンペーン 10月末まで！月会費も38％オフ～ イルチブレインヨガは10月、入会金が半額になる「秋の健康づくりキャンペーン」を実施します。通常8,000円の入会金が4,000円になるほか、入会初月の月会費（フリーコース）が38％OFFの9,260円（税込10,000円）と、たいへんお得です。秋は免...
2015 10/12 23:15
こんばんは福山イルチブレインヨガです。 体の硬い人ほど歓迎なキャンペーンのお知らせです ストレッチクラス 3か月会員募集 週1～2回コース 46880円→39640円 週3～4回コース 56600円→47200円 2人以上のお申込みでお1人様につき4000円引き 尚、期間限定で10月末までに6人までと致します こんな方におす...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。