藤井整骨院のブログ記事
2013 02/07 21:44
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日は、「首こり肩こりのときの湿布の貼りかた」って、お話です。 あなたは、首こり肩こりがひどい時どこに湿布を貼っていますか 「それは、こっている首筋とか肩筋に貼るわよ」って答えるとおもいます。 でも、もっと効く湿布の貼り方があります。 それは、湿...
2013 02/06 22:19
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日は、「腰・膝バージョンのストレッチ本できました！」って、お話です。 妻がストレッチの豆本を作りました。 これで～す。 題は「簡単ストレッチ（腰・膝編）」。 内容は・・・ ・腰・膝の簡単なストレッチ ・腰・膝の簡単な筋トレ ...
2013 02/05 22:07
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日は、「ストレス解消というけれど・・・その二」って、お話です。 私がやっているお金のかからない体にわるくないストレス解消法を書いていきますね。 ・どこに行くのも歩くか自転車で 車に乗るのをやめて、できるだけ歩くか自転車で目的地にいきましょう。 か...
2013 02/04 21:46
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日は、「ストレス解消というけれど・・・」って、お話です。 患者さんとお話していて思ったことを書きます。 よく患者さんからストレス解消のために、「甘いものをひたすら食べる」とか「酒をひたすら飲む」ってことをよく聞きます。 これって、ストレスは解消する...
2013 02/02 21:59
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日は、「枕で寝れるようになりました！」って、お話です。 今日、患者さんからうれしい言葉をいただきました。 患者さんは首こり肩こりがひどくて、すっかり首の骨がまっすぐになっていました。 そんな状態ですから、枕で寝ることが困難な状態。 うつぶせの状...
2013 02/01 21:31
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日はきのう書いた記事に引き続き、「ロコモティブシンドロームについて」のお話です。 あなたは、目を開けて足立ち、何秒間できますか？ ちょっとやってみてください。 どうでしたか？？ 片足立が何分もできないって方は、ロコモの可能性が高いです！ 歳を重ねる...
2013 01/31 21:45
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日はきのう書いた記事に引き続き、「ロコモティブシンドロームのチェック方法」って、お話です。 あなたは、もしかして自分はロコモかもって不安に思われたかもしれません。 そんな方に、今日はロコモかどうかのチェック方法をお教えします。 ロコモチェック法 ...
2013 01/30 21:17
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日は、「ロコモティブシンドロームってご存知ですか」って、お話です。 あなたは、ロコモティブシンドロームって知っていますか 今年、国がロコモ(ロコモティブシンドローム)の認知度をあげるプロジェクトをやっているので、これからよく耳にする言葉になってくると思...
2013 01/29 22:27
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日は、「健康になれるヒミツの本ができました」って、お話です。 患者さんに、「先生のおススメの健康法や、やったらいいことってありますか？」とよく質問されます。 そのときお話していることをギューッとまとめた「藤井が教える健康になれるヒミツの本」を作りました...
2013 01/28 21:58
こんばんは 呉市のツボ押し整体・藤井整骨院 の藤井です。 今日は、「眼精疲労をおこさないためには」って、お話です。 患者さんの中に、目の疲れで困っている方がおられます。 お仕事は、事務職。 月末は仕事が忙しいみたいで、８時間ぶっとーしでパソコンとにらめっこだそうです。 そのため、目の疲れが半端ではないと...
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